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TRABAJO Y CALOR

26/06/2019

ACTUACIÓN FRENTE A UN GOLPE DE CALOR

 

          Colocar al trabajador en una zona a la sombra y en un ambiente frío, a ser posible. 

          Desvestir al trabajador y se recomiendan duchas con agua fría (15-18ºC). No debe utilizarse agua más fría de 15ºC.  Si esto no es posible, cubrir el cuerpo con toallas húmedas, cambiándolas con frecuencia.

          Si el trabajador está consciente, suministrarle agua fría para beber. Si está inconsciente, colocarlo en posición recostado sobre un lateral de su cuerpo, con la cabeza ligeramente ladeada (posición lateral de seguridad). 

          Contacte con un médico y, si es posible, lleve al paciente al hospital lo más pronto posible.

 

Medidas preventivas

          Beber regularmente agua fresca (10-12ºC) aunque no se tenga sed (cada 15-20 minutos). Continuar con una hidratación generosa al finalizar la jornada de trabajo.

          Limitar todo lo posible el trabajo físico y planificar las tareas más pesadas para las horas de menos calor.

          Si se trabaja en el exterior, prever zonas de descanso climatizadas o con ambientes frescos y a la sombra, con el fin de favorecer la recuperación de la temperatura corporal.

          Utilizar medios técnicos que permitan limitar los efectos del calor (ventiladores, persianas...).

          Permitir al trabajador, en la medida de lo posible, adaptar su propio ritmo de trabajo.

          Se recomienda el uso de gorras y ropa de trabajo ancha, de color claro y de material transpirable.

          Evitar el trabajo individual, favoreciendo el trabajo en equipo.